Treningsgrupper og tider

Treningsgruppene i synkron er for utøvere som er på stjerne 3 nivå eller høyere.
Gruppene er inndelt etter stjernenivå, og treningsmengden avhenger av hvilket nivå man er på.

I OI Synkron har vi 4 treningsgrupper:

Treningsgruppe 1

Trener: Karine
Nivå: Stjerne 3-4, 12 år og under
Treningstider:

[row cols_nr=»3″]

[col size=»4″]

Tøyenbadet

[/col]

[col size=»4″]

Sogn
Lørdag 11.30-13.15

[/col]

[col size=»4″]

Svømmetrening
Pre T/U tirsdag 16.00-17.30

[/col]

[/row]

Treningsgruppe 2

Trener: Emanuela
Nivå: Stjerne 3-5, 13 år og over
Treningstider:

[row cols_nr=»3″]

[col size=»4″]

Tøyenbadet
Mandag 18.00-20.00

[/col]

[col size=»4″]

Sogn
Lørdag 11.30-13.30

[/col]

[col size=»4″]

Svømmetrening
Pre T/U torsdag 16.00-17.30

[/col]

[/row]

Treningsgruppe 3

Trener: Ellen
Nivå: Stjerne 5-7, 13 år og over
Treningstider:

[row cols_nr=»3″]

[col size=»4″]

Tøyenbadet
Onsdag 18.00-20.15

[/col]

[col size=»4″]

Sogn
Lørdag 11.15-13.30

[/col]

[col size=»4″]

Svømmetrening
U4 fredag 17.30-19.30 (land fra 17.30-18.00)

[/col]

[/row]

Konkurransegruppe

Trener: Ingeborg
Nivå: Stjerne 8+
Treningstider:

[row cols_nr=»3″]

[col size=»4″]

Tøyenbadet
Mandag 18.00-21.00
Onsdag 18.00-21.00

[/col]

[col size=»4″]

Sogn

[/col]

[col size=»4″]

Svømmetrening
U4 fredag 18.00-19.30

[/col]

[/row]

Voksengruppe

Trener: Anniken
Nivå: Nybegynnere og litt øvet
Treningstider:

[row cols_nr=»3″]

[col size=»4″]

Tøyenbadet
Onsdag 19.15-21.00

[/col]

[col size=»4″]

[/col]

[col size=»4″]

[/col]

[/row]

Hovedtrener for Synkron er Heather Ames, som følger opp alle treningsgruppene kontinuerlig.
Sportslig leder for Synkron er Sara Paulsen.

Spørsmål om treningsgruppene kan rettes til synkron@oi-svomming.no