Kvinnekurs er egne svømmekurs med kun kvinnelige deltakere og kvinnelige instruktører. Kursene er delt inn i nivå 1 og 2, og undervisningen tilpasses deltakernes nivå. Nivå 1 er et grunnkurs for kvinner som ikke kan svømme og/eller har lite erfaring med å være i vann. Nivå 2 passer for kvinner som har noe erfaring med å være i vann, og kan dykke, flyte og oppholde seg på dypt vann uten hjelpemidler. Kursene går samtidig, med 1 instruktør på hvert nivå.

Kvinnekurs
Aldersgruppe: 10-17 år (jentekurs) 18 år og eldre (kvinnekurs)
Tidspunkt og sted: Dessverre er det ikke satt opp noen grupper per nå grunnet manglende basseng
Pris: Fra 645 kr/mnd + 200kr i årlig medlemskontigent

Påmelding + mer info: 
Jentekurs: Velg kurstype ungdom her>>
Kvinnekurs: Velg kurstype voksen her>>

Kvinnekurs – Nivå 3

• Superman med pust 8 meter
• Crawlsvømming med pust hvert 3 tak
• 8 meter på dypet
• Ryggsvømming med rotasjon til mage
• 8 meter
• Sculling på dypet 15 sekunder
• Hoppe på dypet, flyte opp på magen,
• rotere til ryggen
• Glistup på dypet
• Stup på dypet