Gruppene for 2019-2020 sesongen

Tri Intro (7 til 10 år)

 Intro gruppen er for de som ønsker å prøve triatlon. Vi starter med en introduksjon til svømmeteknikk, trening og noen gøye konkurranser. Atletene lærer å ha ansvar og være medlem av et lag.

Det er 3 timer hver uke sammen med treneren og laget. To timer svømming, 30 minutter sykling eller løping og 30 minutter landtrening.

For å være medlem av denne gruppen må du kunne svømme minst 100 meter uten stopp.

Tri Sats Junior (11 til 13 år)

Tri sats rekrutt gruppen er for de som ønsker å konkurrere i triatloner. Vi øver på teknikk og distansesvømming. Atletene bli forberedt til å starte med triatlon konkurranser og prøver noen gøye leker.

Det er 5 timer trening hver uke med treneren og laget. Tre timer svømming, en time sykling, og en time løping.

For å være medlem av denne gruppen må du kunne svømme minst 200m uten stopp.

Elite gruppe (14 til 21 år)

Tri elite gruppen er for de som ønsker å konkurrere i triatlon. Vi øver på teknikk og rask svømming. Atletene konkurrerer i aldersbaserte konkurranser med målet å gjøre så godt de kan.

Det er 6.5-10 timer trening hver uke med treneren og laget. Fire eller fem timer svømming, 1.5 time sykling, og en time løping. Individuell trening kan diskuteres avhengig av utøverene trengerne.

For å være medlem av denne gruppen må du kunne svømme minst en time uten stopp og ønske å konkurrere.

Tri Voksen (18+ år)

Voksen gruppen er for de som ønsker å konkurrere i triatlon. Vi øver på teknikk og rask svømming.

Det er 5-6 timer trening hver uke med treneren og laget. Tre eller fire timer svømming, en time sykling, og en time løping. 

For å være medlem denne gruppen må du kunne svømme minst 300m uten stopp og ønske å konkurrere.

For spørsmål og mer informasjon kontakt Ashlie McDougall på tri@oi-svomming.no.